Trenger du å stresse etter jobb? Ring Fido
Legg til denne deling av knapper til facebookfacebookfacebookshare til twittertwittertwittershare til pinterestpinterestpinterestshare til Moreaddhismore6
Hvem gleder seg ikke over å komme hjem fra jobb og bli møtt av din favoritt firbeinte venn? Vitenskap beviser at de etterarbeidet doggie-kyss er bra for helsen din. Medisinsk forskning viser at du kan få en stor dose spenningsavlastning ved å gjøre en koseøkt med Fido ditt første kjøp av selskapet på slutten av arbeidsdagen.
Forskere fra Colorado State University ba tjue hjørnetanniere om å få evaluert blodet sitt for oksytocin etter en hard dag på jobben. Oksytocin er et essensielt hormon som mange knytter seg til kvinner og reproduksjon. Oxytocin hjelper til med å starte arbeidsprosessen når det er tid for en baby å bli født. Oxytocin hjelper også kvinner med å begynne å amme sine nye babyer. I tillegg har oksytocin essensielle stressavlastende egenskaper. Høyere oksytocinnivåer er knyttet til reduserte spenningseffekter, lavere hjerterytme og lavere blodtrykk.
I studien fra Colorado State University ble oksytocinnivået sjekket da folk kom hjem fra jobb og før de gikk inn i husene sine. Oksytocinnivået ble sjekket på nytt etter at folk brukte 25 minutter på å leke med hjørnetann eller lese stille. Både menn og kvinner viste bedre stress-busting oksytocinnivå etter å ha tilbrakt tid med hjørnetann sammenlignet med lesing:
For kvinner forbedret oksytocin 58 prosent med hjørnetann og bare 26 prosent med stille lesing.
For menn falt oksytocinnivået etter å ha kommet inn i hjemmet etter jobb. Denne dråpen ble temperert ved å tilbringe tid med hunden. Oxytocin falt 56 prosent når hun leste stille og bare 22 prosent etter å ha lekt med hunden.
Så hvis du trenger å stresse etter en vanskelig dag på kontoret, kan du glemme hvilestolen, tøflene og avisen. Gi en fløyte for fido og oppvask ut øre riper og mage gnir. Din hund vil elske det, og du vil senke spenningsnivået.
Helsemessige fordeler med kjæledyr